Msc. Eugenia Bernet
FSP / eidg. anerkannte Psychotherapeutin
Willkommen Praxis St. Gallen.
Gemeinsam zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Lebensqualität..
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Therapiebereiche
Aktuell kein Therapieplatz verfügbar?
Nutzen Sie die Wartezeit, um sich aktiv mit Ihrem Wohlbefinden auseinanderzusetzen. Die Online-Kurse oder Selbsthilfetrainings unterstützen Sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen und hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung und Selbstregulation zu entwickeln.
Hinweis: Die Angebote ersetzen keine Psychotherapie, können jedoch eine wertvolle Unterstützung sein und die Wartezeit bis zu einem Therapieplatz sinnvoll überbrücken.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen, ähnliche Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen. In einem geschützten Rahmen können alte Verhaltensmuster erkannt und durch positive Rückmeldungen sowie neue Erfahrungen verändert werden.
Die Gruppenarbeit basiert auf den Methoden der Schematherapie und wird von mir geleitet.
Termine: Donnerstag, 19:00–20:00 Uhr (online via privatem Meeting)
Gruppengröße: maximal 8 Personen pro Gruppe
Um die Gruppengröße überschaubar zu halten, werden zwei Gruppen (A und B) gebildet. Jede Gruppe trifft sich im zweiwöchigen Rhythmus, sodass die Teilnehmenden jeweils jeden zweiten Donnerstag an der Sitzung teilnehmen.
Einzeltherapie
Die Einzeltherapie bietet einen geschützten Raum, um persönliche Herausforderungen, Belastungen und Ziele in vertrauensvoller Atmosphäre zu besprechen. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Erfahrungen und Ressourcen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln. Ziel ist es, persönliche Stärken zu fördern, Veränderungen anzustoßen und mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Da jeder Mensch seine eigene Geschichte mitbringt, wird die Therapie individuell auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse abgestimmt.
Online Kurse Selbsthilfetraining
Möchten Sie sich selbst besser kennenlernen und mehr über Ihre persönlichen Stärken, Entwicklungspotenziale, Persönlichkeit und Verhaltensmuster erfahren? Psychologische Tests können dabei helfen, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Entdecken Sie ihre Bindungsstile in Partnerschaften und zwischenmenschlichen Beziehungen.
Ergänzend stehen Ihnen Psychoedukation z.B. (Angst, Stress,ADHS, Depression) und andere Selbsthilfetrainings zur Verfügung, die wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen verbinden.
Sie lernen, Herausforderungen besser zu verstehen und konkrete Strategien für Ihren Alltag zu entwickeln.
Alle Angebote können Sie bequem von zu Hause aus und in Ihrem eigenen Tempo nutzen.
„Die Unterstützung, die ich bei Frau Bernet erhalten habe, war lebensverändernd. Ich habe gelernt, meine Herausforderungen zu meistern, und fühle mich endlich wieder stark und ausgeglichen.“— Pat. aus Flawil.
Kontakt
9000 St Gallen
Schweiz
Sprechzeiten
Mo - Do: 9:00 - 18:00 Uhr
Samstag: geschlossen
Sonntag: geschlossen
Danke für Ihr Vertrauen.
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